Давно известно, что катание на велосипеде — один из самых полезных и доступных видов активного отдыха. Это не просто приятное развлечение, к которому можно приобщить детей и даже людей пожилого возраста, а отличная возможность привести мышцы в тонус, уменьшить жировые отложения, укрепить ноги и ягодицы, повысить интенсивность двигательной активности, сформировать прекрасные контуры тела.
По многочисленным исследованиям, проводившимся учеными разных стран, регулярные прогулки на велосипеде способны увеличить продолжительность человеческой жизни на пять лет! Помимо пользы для тела, катание на велосипеде способствует поддержанию нормального состояния сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и снижает общую усталость, придавая человеку дополнительную энергию.
Более того, прогулка на велосипеде по загородной местности — это прекрасная возможность насладиться красотами местной природы и подышать свежим воздухом.
Катание на роликовых коньках — это своеобразный вызов самому себе. Данным видом спорта и активного времяпрепровождения занимается огромное количество людей по всему миру! При должной физической подготовке, хорошей экипировке и некотором опыте вы сможете мчаться по асфальтированным дорогам и тротуарам с бешеной скоростью, оставляя за собой недоуменных прохожих, либо выполнять сложные трюки, от которых захватывает дух. Если же экстрим не входит в число ваших приоритетов, тогда почему бы не прокатиться теплым летним вечером на роликах вместе с семьей!