Студия Perfect body предлагает вам современные фитнес-направления, которые сделают вашу фигуру более совершенной!
Funcrional body — это функциональная тренировка, которая является одной из самых эффективных в фитнесе, она позволяет повысить координацию, мышечную силу и выносливость. Уникальность этого занятия в том, что в каждом упражнении прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы, в итоге увеличивается интенсивность каждого упражнения, а значит, и сжигание калорий!
Power body — это силовая тренировка, позволяющая в короткие сроки укрепить все основные группы мышц и подтянуть вашу фигуру. Используются степ-платформы и специальные утяжелители для достижения максимального эффекта.
Bums + Press — это силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.
Total Bodystep — интервальная тренировка высокой интенсивности, позволяющая добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Интервалы на степ-платформах чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц.
Yoga for body — это не просто система упражнений, это целостная практика, которая помогает стать хозяином своего тела и ума, понять свое предназначение и прийти к самореализации. Урок направлен на достижение гармонии тела и духа.
Тренеры студии работают на ваш результат!