Кундалини-йога — одно из самых популярных направлений йоги, которое сочетает в себе как систему тренировок так и духовные практики для развития личности. Особый комплекс асан, упражнений для позвоночника и пение мантр вместе дают потрясающий оздоравливающий результат: люди, которые занимаются кундалини чувствуют себя более легкими и воздушными, у них реже бывают заболевания сосудов и позвоночника, а установки йоги влияют на мировосприятие, формируя позитивное восприятие действительности.
В основе учения о кундалини находится знание о том, что энергия жизни протекает в теле человека вдоль позвоночника и именно ее свободное циркулирование определяет гармонию тела и духа, здоровье и благополучие человека. С помощью особы дыхательных тренировок, пребывания в состоянии медитации и практики асан человек может скорректировать свое психоэмоциональное состояние, стать более гибким и подвижным избавиться от эстетических проблем и существенно омолодиться.
В клубе «Сангита» работают грамотные инструкторы, которые очень мягко введут вас в мир йоги — практики, которая раздвигает границы возможного и помогает настроиться на позитивный лад, стать более стройным, подтянутым и счастливым!