Регулярные физические занятия — это залог прекрасной фигуры и хорошего здоровья. Очень важно правильно заниматься, не нагружая позвоночник, не травмируя суставы и связки, поэтому индивидуальные занятия с тренером на современных тренажерах являются оптимальным вариантом для всех, кто заботится о своем здоровье.
В студии фитнеса ReCore имеются современные тренажеры, которые позволяют тренировать все группы мышц, не создавая при этом чрезмерной нагрузки на опорно-двигательную систему.
Тренажер Power Plate представляет собой платформу, которая постоянно изменяет положение вашего тела, вовлекая в работу все группы мышц. Занятия на тренажере повышают упругость кожи, улучшают кровообращение во всех органах, тонизируют мышцы, стимулируют выработку полезных гормонов, которые активируют процессы регенерации и стимулируют расщепление жировых отложений.
Тренажер Pilates Allegro отлично подойдет для тренировки мышц спины, пресса, ног, ягодиц. Занятия помогут избавить вас от болей в спине и суставах, вернут ровную осанку, восстановят правильную симметрию тела, а также помогут восстановить хорошую физическую форму женщинам после родов или долгого отсутствия физических тренировок. Тренажер состоит из подвижной платформы и прикрепленных к ней пружин.
Pilates — это тренировка, главной целью которой является развитие глубоких мышц, улучшение координации движений и чувства равновесия. В процессе занятий применяется специализированное спортивное оборудование: мячи для фитнеса, ролики для самомассажа, пластиковые платформы с резиновым куполом-полусферой и т.д.