Ваш путь к идеальной фигуре: 12 и 24 занятия фитнесом и йогой от студии Perfect body

Студия Perfect body предлагает вам современные фитнес-направления, которые сделают вашу фигуру более совершенной!

TAE-BO — это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных силовыми упражнениями. Этот урок обладает максимальным жиросжигающий эффектом, тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает гибкость, силу и хорошую реакцию.

FUNCTIONAL body — это функциональная тренировка, которая является одной из самых эффективных в фитнесе, она позволяет повысить координацию, мышечную силу и выносливость. Уникальность этого занятия в том, что в каждом упражнении прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы, в итоге увеличивается интенсивность каждого упражнения, а значит, и сжигание калорий!

POWER body — это силовая тренировка, позволяющая в короткие сроки укрепить все основные группы мышц и подтянуть Вашу фигуру. Используются степ-платформы и специальные утяжелители для достижения максимального эффекта.

BODYSTEP — аэробная тренировка с использованием специальных платформ, включающая в себя не только процесс жиросжигания, но и укрепление сердечно-сосудистой системы. Воздействие: на организм в целом с акцентом на укрепление мышц брюшного пресса.

Total BODYSTEP — интервальная тренировка высокой интенсивности, позволяющая добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Интервалы на степ-платформах чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц.

YOGA for body — это не просто система упражнений, это целостная практика, которая помогает стать хозяином своего тела и ума, понять своё предназначение и прийти к Самореализации. Урок направлен на достижение гармонии тела и духа.

Студия Perfect body работает на ваш результат!