Езда на велосипеде укрепляет организм, положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие варикоза, формирует выносливость, избавляет от бессонницы и улучшает настроение. Во время велопрогулок тренируются мышцы глаз, что помогает уменьшить близорукость.
Кроме того, велосипед — транспортное средство, которое не наносит вреда окружающей среде. Многие предпочитают его общественному транспорту или личному автомобилю, ведь не придется стоять в пробке, что особенно актуально для жителей мегаполисов. Если вы напряженно работаете, ведете малоподвижный образ жизни, испытываете нервные перегрузки, отправляйтесь на велопрогулку!
Вам могут помочь выбрать подходящий велосипед, чтобы было комфортно ездить. Активный отдых такого формата — это время, проведенное интересно и с пользой для здоровья, а также возможность лучше узнать город!