Спецпредложение от центра творческого развития «Тибет»
Регулярная физическая нагрузка нужна каждому человеку. Это позволяет держать мышцы в тонусе, поддерживать тело в хорошей форме. Центр творческого развития «Тибет» приглашает на занятия по гимнастике цигун и предлагает позаботиться не только о привлекательности, но и о собственном здоровье.
Заведение расположено в зеленом районе Уфы, рядом с парком. Возле здания оборудована парковка для автотранспорта, а в 5–10 минутах ходьбы остановка общественного транспорта. Для проведения занятий подготовлен светлый зал с зеркальной стеной, в отдельной зоне установлены специальные кушетки. Занятия проходят под руководством опытного тренера, который занимается гимнастикой на протяжении 20 лет.
Цигун — комплекс упражнений, который был создан в Китае более 1000 лет назад. Он включает выполнение физических упражнений и изучение теории о движении энергии. Считается, что такая физическая нагрузка в сочетании с движением энергии внутри организма помогает укрепить здоровье, улучшить осанку, стимулирует обмен веществ, учит правильному дыханию, прорабатывает все группы мышц. Движения при этом должны быть плавными и медленными. Занятия подходят для любого возраста и не требуют наличия специальной подготовки. Небольшие группы (от 2 до 10 человек) позволяют проследить за правильным выполнением упражнений, исправить ошибки новичков, усовершенствовать технику опытных участников.
Занятия гимнастикой цигун в центре творческого развития «Тибет» — приятная атмосфера, внимательный тренер, индивидуальный подход к каждому участнику, хорошее настроение и самочувствие.