Танцы — это отличный вид активного отдыха, который поддерживает хорошую физическую форму, помогает избавиться от лишнего веса и скорректировать фигуру, а также заряжает бодростью и позитивом.
Танцы не подразумевают изнуряющих нагрузок и многочасового выполнения монотонных упражнений, поэтому занятия тем или иным танцевальным направлением доставляют удовольствие и приносят исключительно положительные эмоции.
Стрип-пластика, приват-танец, Lady Dance — занятия по данным направлениям прекрасно тренируют гибкость мышц и координацию движений. Они полезны для дыхательной системы, а также являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Танцующие люди всегда заметны в толпе. Они ровно держат спину, их плечи расправлены, шея красиво вытянута, а походка — плавная и легкая. Кроме того, во время разучивания комбинаций под музыку, танцор развивает собственное чувство ритма и эстетический вкус.
Помимо танцевальных занятий, студия «Элина» предлагает своим клиенткам принять участие в проекте «Спорим, похудеешь!». Эта программа не только поможет похудеть, но и научит любить и принимать себя и свое тело. Программа включает в себя комплекс упражнений на все группы мышц, растяжку, круговые тренировки, занятия в фитнес-зале и питание по специальному меню. Присоединяйтесь!