1, 3 или 6 месяцев безлимитных занятий кроссфитом в клубе «Кроссфит»

Среди прочих систем тренировки кроссфит является унифицированной методикой. В отличие от узконаправленных тренировок (увеличение размеров тела и мышечной массы бодибилдерами, скорости и выносливости — марафонцами и т.д.), кроссфит предусматривает комплексное развитие тела, а вместе с ним — воли и способности выдерживать большие нагрузки.

Кроссфит — особый метод экстремальных повторяющихся нагрузок, применяемый для увеличения силы, выносливости и улучшения фигуры. Часто чередование подходов имеет импровизированный характер.

Кроссфит используется при подготовке спортсменов, а также пожарных и силовых подразделений правоохранительных органов. Благодаря цикличности подходов и разнообразию упражнений можно не только привести тело в восхитительную форму, но также улучшить состояние здоровья, подготовить себя к переходу на более высокий спортивный уровень. Кроссфит подходит людям с любым уровнем физической подготовки, ведь нагрузки увеличиваются постепенно, но каждая тренировка приносит максимум результата.